Es frecuente que los cuidadores en su afán de resolver todas las necesidades de su paciente e incluso ir más allá, se olvidan de sí mismos. Así comienzan a acumular tensiones generadas por el cansancio físico y la tensión emocional que deben canalizarse para reducir la presencia de problemas de salud mayores.
Te Apoyo Cuidador te ofrece herramientas y espacios de relajación a través de la expresión corporal, donde podrás aprender ejercicios que te ayudan a disminuir los niveles de estrés, de ansiedad, aliviar las tensiones musculares y relajar tu cuerpo, para lograr bienestar y equilibrio mente-cuerpo-espíritu.